Названы опасные для мужчин продукты

Moszkva, április 15-RIA Novosti. A férfiak egészségét negatívan befolyásolja bizonyos termékek gyakori használata, egy szexológus, pszichoterapeuta, a “szexológusok Szakmai Szövetségének” elnöke, Jevgenyij Kulgavchuk figyelmeztetett a Sputnik rádió interjújában. Azt mondta, hogy milyen ételt jobb nem visszaélni.

Először is, a férfiaknak kerülniük kell a tesztoszteron szintjét csökkentő ételeket és italokat, mert ez a hormon “felelős” a szexuális vágyért. Az orvos szerint a szervezetre gyakorolt ilyen hatás nagy mennyiségű kávét, alkoholt, mentát tartalmaz.”A kávé túlcsordulása, amelyet naponta több mint három csészének tekintünk, károsíthatja a mellékvesekéreget, és közvetlenül részt vesz a tesztoszteron termelésében. A rendszeres alkoholfogyasztás nagy mennyiségben csökkenti a tesztoszteron szintézisét is. A menta nemcsak az idegrendszert, hanem a Szexuális komponenst is megnyugtatja ” – mondta Kulgavchuk.

A sör különösen káros a férfiak egészségére, mert a női hormonok-fitoösztrogének analógjait tartalmazza-mondta a szexológus. Ugyanaz a tulajdonság, elmondása szerint, különbözik a szóját tartalmazó termékekben.

A tesztoszteron szintjét a szervezetben negatívan befolyásolja a túlzott mennyiségű zsírszövet, folytatta. Ezért a férfiaknak ki kell zárniuk az étrendjükből azokat az ételeket, italokat, amelyek elhízáshoz vezetnek.

Kulgavchuk figyelmeztette a túl sűrű vacsorákat. Elmondása szerint” immobilizálják”, gyakorlatilag” kasztrálják ” az embert. A tényező kiküszöbölésének legjobb módja a teljes étkezés, magyarázta a szexológus.”Az egyik fő hiba, különösen a lakosok a metropolisz, az, hogy a férfiak nem osztja időt a teljes étkezés a nap folyamán, haza, és fogyasztanak nagy mennyiségű ételt. Ebben az esetben az élelmiszer egyfajta kasztráló tényező, mivel az önmegőrzés ösztöne mindig legyőzi a reprodukció ösztönét. A nehéz vacsora valójában hozzájárul egy ember immobilizálásához, túl lusta ahhoz, hogy szexuális játékokat kezdjen, hajlamos aludni ” – mondta.

OLVASS TOVÁBB:  Folytatódnak a tárgyalások a Sputnik V vakcina gyártásáról Magyarországon

Ezenkívül a szükséges hangulat idővel eltűnik az élelmiszer-adalékanyagok, például az aszpartám és a nátrium-glutamát hatása alatt-jegyezte meg az orvos.

A tesztoszteronszint növelése érdekében azt javasolta, hogy a férfiak több állati fehérjét, zöldséget, diót és fürjtojást fogyasszanak.

“Először tanácsot adnék a férfiaknak egy kiegyensúlyozott étrendre, amely lehetővé teszi, hogy ne fogyjon extra súlyt. Másodszor, elegendő mennyiségű fehérje, beleértve az állati fehérjét is. Fontos, hogy szeressük a zöldeket-petrezselymet, zellert, kaport. Rendszeresen fogyasszon kis mennyiségű diót, elsősorban diót és fenyőmagot. Használjon fürjtojást, beleértve a nyerseket is ” – tanácsolta Kulgavchuk.

Elmondása szerint a tesztoszteron nemcsak a szexuális vágy kialakulásához fontos.

“Ez a hatalom, az energia, a versenyképesség, az élénkség hormonja. Ez egyfajta belső energizer ” – fejezte be az orvos.

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Kérjük, írja be véleményét!
írja be ide nevét